ゲシュタルト☆固定観念を捨て小欲知足を実感すると人間関係が劇的に変わる

心理学を学んでいくときに必ず出てくる考え方があります。

あなたは『ゲシュタルト』という言葉を聞いたことはありませんか？

これは一見、人の名前のようですが、心理学療法の一つで、物事の特定部分に焦点をあてるのではなく、全体像を捉えていこうとする考え方の総称です。

ドイツ語で『形態』のことを「ゲシュタルト」と呼んでいるようです。

なんだか気難しそうな名前ですが、要するに「ゲシュタルト」とはいろんな見方をしてみましょう、ということなのです。

スポンサーリンク

固定観念よサヨウナラ！

「○○は、こうあるべきだ！」
「○○ねばならない！」

のような、固定観念にとらわれないで、「自由でストレスのない生き方をしましょう！」
的な考え方を推奨するのがゲシュタルトです。

ではこのゲシュタルト的な考え方を、例をとって考えてみましょう。

『ここに水が半分入ったコップがあるとします…。』

それをみて、あなたがどういう感じ方をするかということです。

人によってほかにも感じ方はあると思いますが、あなたならどう感じるでしょうか？！
ちょっとだけ考えてみてください。

 

 

スポンサーリンク

ストレスは小欲知足を感得することで感じなくなる

人は時として、隣の芝生が青く見えるものです。

でも、人は誰だって欠点はあるものです。この世に、欠点がない人はいないのではないでしょうか？！

要は、人が感じるストレスは、足りないものに焦点をあてるか、足りているものに焦点をあてるかよって、どうにでも変えることが出来るということなのです。

この考え方は、仏教マーケティングにも相通じるのがありますよね！それは…、 「小欲知足」の考え方です。

※「小欲知足」についてはこちらの記事で詳細を解説しています。

記事を取得できませんでした。記事IDをご確認ください。

ゲシュタルトのような自由で不幸な考えにとらわれない考え方、生き方をすることで、あなたらしく、快活で、ストレスのない毎日が送れるようになりますよ！っていう問題提起でもあります。

あとは、どういうふうに見たら『あなたの人生が楽しくなるか…？』ということだけです。

ちなみに、ちなみになんですが…。

前項の例でご紹介した（３）の、

と、感謝して受け取る見方のように感謝の思いで受け取れたら、あなたの人生に奇跡が起こるそうですよ～！
※詳細は、あの斎藤一人さんが多くを語っています(*^-^)ﾆｺ。

ゲシュタルトの祈りで人間関係を見つめ直そう

最後に、ゲシュタルト療法の創始者フレデリック・S・パールズ氏のゲシュタルトの祈りを
引用して掲載します。

あなたの人間関係を見つめ直すきっかけになれば幸いです…。

私は私のために生きる。
あなたはあなたのために生きる。

私は何もあなたの期待に応えるために、この世に生きているわけじゃない。
そして、あなたも私の期待に応えるために、この世にいるわけじゃない。

私は私。
あなたはあなた。

でも、偶然が私たちを出会わせるなら、それは素敵なことだ。
たとえ出会えなくても、それもまた同じように素晴らしいことだ。

 
 
最後までお読みいただき、有り難うございました。